Direktlänk till inlägg 23 april 2016
Idag var det då dax för första pt passet, var lite nervös innan men det gick jätte bra. Först börja vi med armhävningar, det gick sådär, men jag gjorde ivarjefall fall fyra-fem ordentliga, sen blev det 90grader eller stolen kanske man kallar det å sen rulla det på med övningar, en timme gick fort, när det var slut säger han, -kör 20 minuter crosstrainer innan du går. Då höll jag på å ramla ihop kändes det som, haha, men jag klara även det. Men nu ligger jag i soffan å har träningsvärk, känner mig glad att jag fullgjort en vecka med kost och träning. Jag kan ju om jag vill. Nu e latoxe, kickad.
Usch så slö jag varit denna vecka, blev ingen träning alls denna vecka förutom vårruset. Men idag innan jobb ska jag ta mig upp en våning å köra lite crosstrainer så blir det nya tag imorgon. Men ner i vikt har jag ändå gått så det e kul. Så igår kör...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | 16 | 17 |
|||
18 |
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 |
26 |
27 | 28 |
29 | 30 |
||||
|