Pt ställde in dagens pass, så det blev crosstrainer i 30 min hemma. Känns bra att man klarar det, förr klara man typ en kvart sen var man slut, skulle kunna köra en halvtimme till men det tar jag å gör en annan gång.

Idag känns det vill jag lova, har så ont, igår var pt riktigt hård med mig, ojoj vad han körde med mig. Vi körde cirkelpass, med olika övningar, fy bubblan vad det smärta. Men det känns bra nu när man gjort det, ska idag iväg igen å träffa pt. Vägde mig igår oxå, -3,6 kg, på tisdag har det gått två veckor. Så det ger resultat vill jag lova. Stenhård är jag med maten med, inget godis eller dricka. Men snart sk jag kanske unna mig nått får se om jag är sugen på nått då. Men ska hålla mig så länge det går. Nu ska jag provs gröt med rivet äpple å kanel. Det e nog gott.